Medical Check Up adalah serangkaian pemeriksaan kesehatan yang dilakukan untuk tujuan mengetahui sedini mungkin
kondisi kesehatan seseorang baik sebagian maupun
keseluruhan (tergantung paket medical check up yang diambil) pada saat
itu.
Berikut ada 9 TIPS AGAR
HASIL MCU MAKSIMAL
1. PUASA :
Sebaiknya cukup 10 jam, tidak kurang atau tidak lebih
2. ISTIRAHAT : Pastikan 1 hari sebelum melakukan medical check up, cukup istirahat
dan cukup
tidur di malam harinya (6-8 jam)
serta tidak melakukan aktifitas yang berat atau
olah raga secara berlebihan
minimal 1-2 hari sebelum check up.
3. AIR PUTIH
: Perbanyak minum air putih, minimal kebutuhan air untuk orang dewasa
sehat
adalah sekitar 2-3 liter/hari
4. HINDARI EXPOSURE BUNYI BERLEBIH/SUARA BISING
Hal ini sangat penting untuk anda yang akan menjalani pemeriksaan tes pendengaran/Audiometri, minimal 1-2 hari sebelum pemeriksaan
Hal ini sangat penting untuk anda yang akan menjalani pemeriksaan tes pendengaran/Audiometri, minimal 1-2 hari sebelum pemeriksaan
5. ISTIRAHAT MATA : Maksudnya, adalah paling tidak 1
hari sebelum check up yang ada
pemeriksaan ketajaman
penglihatan/Visus, baiknya kondisi mata harus
benar-benar siap, tujuannya
adalah agar mata tidak lelah sehingga hasil
yang didapat juga akan
maksimal
6. DIIT SEHAT
: Maksudnya tidak makan sembarangan menjelang medical check up seperti,
makanan berlemak atau
berkolesterol tinggi, terlalu asin, terlalu manis,
pedas dan merangsang
(khawatir mulas dan diare saat medical check up).
Perbanyak konsumsi buah dan
sayuran
7. OBAT :
Hindari semua jenis obat seperti obat penenang, obat tidur, obat flu, dll
kecuali atas
anjuran dan dalam pengawasan dokter
8. ROKOK :
Hindari rokok, minuman beralkohol serta minuman yang mengandung cafein
9. SANTAI :
Tidak tegang, tidak dalam kondisi stress, usahakan serileks mungkin dan yang terpenting berdoa.
No comments:
Post a Comment